Làm sạch Các Câu HỏI ĐượC Trả LờI BởI NhữNg NgườI Làm VườN Có Kinh NghiệM

Dịch vụ dọn phòng tối giản: Các nghi thức đơn giản để tạo ra Haven của bạn

Nhà văn triết học và người tạo YouTube bao gồm các chủ đề về sự đơn giản, nội trợ và lối sống cổ điển lãng mạn

Nội trợ tối giản

Nội trợ tối giản

Nội trợ tối giản là gì?

Lối sống tối giản đang ngày càng phổ biến như một phong trào phản văn hóa của sự đơn giản. Nội trợ tối giản là một phần của lối sống này.

Khi tạo thiên đường của bạn, bạn không nên choáng ngợp. Đơn giản hóa các thói quen, tài sản và các hoạt động của bạn thành các yếu tố cần thiết nhất sẽ làm giảm căng thẳng và giúp tạo ra một nơi trú ẩn yên bình trong nhà của bạn. Chúng tôi sẽ xem xét một vài cách để thực hiện vệ sinh đơn giản.

  • Sở hữu tối giản: Đương nhiên, có ít đồ trang trí và đồ đạc sẽ đi một chặng đường dài hướng tới việc làm cho một ngôi nhà yên bình hơn.
  • Sản phẩm làm sạch tối giản: Sử dụng ít hơn, tự nhiên hơn, và có thể các sản phẩm thủ công.
  • Chuẩn bị thực phẩm tối giản: Liên quan đến nhiều thực phẩm toàn phần, được chuẩn bị ở trạng thái tự nhiên nhất có thể.
  • Đơn nhiệm vụ: Tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm để tăng hiệu quả và hòa bình.

Có sức mạnh và hòa bình trong thói quen kỷ luật tập trung.

Tạo thói quen để bạn có thể làm việc trên Autopilot

Điều quan trọng là tạo thói quen buổi sáng, buổi chiều và buổi tối để bạn sẽ "bay qua ngày" thực hiện các nhiệm vụ có lợi. Khi bạn làm theo một thói quen, tâm trí của bạn có thể bình tĩnh bước vào trạng thái dòng chảy.

Ví dụ thói quen buổi sáng:

  • Đánh răng
  • Cân chính mình
  • Trang phục
  • May chạy bộ
  • Cà phê buổi sáng / thư giãn trong 20 phút
  • Làm bữa ăn sáng
  • Nhà thẳng
  • Tổ chức và khai báo phòng lựa chọn trong 15 phút

Thói quen buổi tối mẫu:

  • Viết ra 6 nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn cho ngày hôm sau
  • Làm thẳng nhà cuối cùng
  • Đặt ra quần áo cho ngày mai
  • Rửa mặt
  • Đánh răng / xỉa răng
  • Đọc trên giường

Nội trợ tối giản, đồng hồ và bồn rửa

Nội trợ tối giản, đồng hồ và bồn rửa

Đặt giới hạn thời gian cho mỗi nhiệm vụ vệ sinh

Đặt bộ đếm thời gian của bạn và giải quyết một dự án trong nhà của bạn. Tự thưởng cho bản thân bằng cách thực hiện một hoạt động dễ chịu hơn sau đó. Bộ đếm thời gian có thể làm cho các tác vụ bạn đã trì hoãn cảm thấy giống như một trò chơi. Ví dụ, đặt bộ hẹn giờ của bạn trong 15-20 phút và tác vụ đơn cho dự án đó. Sau khi báo thức chuyển sang một nhiệm vụ khác và đặt lại bộ hẹn giờ. Bạn có thể qua lại với ý định tập trung vào dự án trong tầm tay.

Trang trí tối giản

Khi bạn có ít đồ trang trí, ngôi nhà của bạn sẽ dễ dàng hơn để làm sạch. Sử dụng khăn lau lông vũ để quét bụi khỏi các vật nhỏ. Không có gì có thể tạo ra tác động lớn nhất đối với việc dọn phòng đơn giản hơn là dọn dẹp đồ đạc và đồ trang trí không cần thiết.

Mặc dù rất độc đáo, đối với giường, hãy xem xét một tấm nệm sàn kiểu Nhật. Di chuyển dân cư sẽ đơn giản hơn nhiều và căn phòng của bạn sẽ trông bớt bừa bộn hơn. Đừng cố gắng theo kịp với Joneses. Ngôi nhà của bạn sẽ trông thanh lịch hơn.

Trang trí tối giản của Rain San Martin

Thiết bị làm sạch tối giản

Bạn không cần nhiều dụng cụ vệ sinh. Trang web Wabi Sabi Baby gợi ý chỉ cần 6 thành phần để làm sạch nhà của bạn:

  • nước rửa chén
  • bột giặt tự nhiên
  • borax
  • dung dịch giấm trắng
  • baking soda
  • Nước

Nếu bạn bị đe dọa bằng cách tạo ra chất tẩy rửa tự nhiên, hãy có một dụng cụ lau đa năng và lau kính trên tay.

Bát gỗ mộc mạc đầy bánh nướng.

Bát gỗ mộc mạc đầy bánh nướng.

Chuẩn bị bữa ăn tối giản

Ý tưởng đằng sau việc chuẩn bị bữa ăn tối giản là sử dụng càng nhiều thực phẩm tự nhiên chưa qua chế biến càng tốt đòi hỏi phải chuẩn bị tối thiểu.

Các cửa hàng tạp hóa bán buôn như Costco mang gạo đen, gạo nâu, hạt lanh, đậu xanh hữu cơ và bơ đậu phộng tự nhiên. Nếu thời gian của bạn là quý giá, bạn có thể mua hàng tạp hóa số lượng lớn hai tuần một lần.

Nhà bếp là một khu vực dễ dàng để làm với ít hơn. Hãy suy nghĩ về bao nhiêu tiện ích xã hội giả định là rất cần thiết. Danh sách các tiện ích dưới đây có thể dễ dàng bị bỏ qua.

  • bộ xử lý thực phẩm (chặt bằng dao)
  • máy trộn điện tự động (máy trộn điện cầm tay, máy đánh trứng hoặc muỗng)
  • máy ép tỏi (búa với mặt sau của một cái chảo nhỏ trên thớt)
  • máy nướng bánh mì (sử dụng lò nướng của bạn)
  • nhà sản xuất bỏng ngô (sử dụng bếp)
  • dụng cụ mở hộp điện (dụng cụ mở hộp bằng tay)
  • nồi chiên sâu (chảo)
  • chảo điện (sử dụng một cái chảo)
  • nồi cơm điện
  • rotisserie (lò nướng)
  • nồi trứng

Nhà bếp tối giản của Rain San Martin

Đơn giản hóa thói quen dọn dẹp của bạn

Buông bỏ sự cầu toàn và giảm thiểu việc nhà không cần thiết là chìa khóa để nội trợ tối giản. Có lẽ bạn đã luôn lau nhà hàng tuần, có lẽ bạn có thể giảm điều này xuống còn hai tuần một lần và quét giữa các phiên lau.

Có đủ thời gian cho tất cả mọi thứ trong ngày, nếu bạn làm một việc một lúc, nhưng không có đủ thời gian trong năm, nếu bạn sẽ làm hai việc một lúc.

- Chúa Chesterfield

Đơn giản hóa tủ quần áo của bạn

Đơn giản hóa tủ quần áo của bạn sẽ dễ dàng hơn nếu bạn gắn bó với chủ đề vượt thời gian hoặc vẻ ngoài cổ điển. Tuy nhiên, phong cách thách thức nhất để đơn giản hóa trong khi sống theo lối sống tối giản là xu hướng. Đây là lý do tại sao nhiều người theo chủ nghĩa tối giản lựa chọn một phong cách cổ điển hoặc nhân quả. Ngay cả khi bạn chọn ăn mặc hoàn toàn khác thường trong Phục hưng Phục hưng 24/7, tủ quần áo tối giản sẽ phù hợp với bạn, vì các mảnh của bạn là cổ điển cho thời kỳ, hầu hết các sản phẩm may mặc lấy cảm hứng từ sự pha trộn và kết hợp của 1500 dễ dàng.

Nội trợ tối giản cho phép sự im lặng và sống có chủ ý

Phát triển kỷ luật của sự im lặng tự nhiên khi bạn làm việc với sức mạnh. Thường xuyên nhất có thể làm sạch nhà bếp mà không có gì ngoài tiếng nước chảy, tiếng nồi, chảo và âm thanh xung quanh của con bạn đang chơi. Bạn có thể tập trung suy nghĩ của bạn vào lời cầu nguyện hoặc vẫn là tâm trí của bạn. Chúa kêu gọi chúng ta hãy vui mừng và quan tâm đến Ngài.

"Hãy lo lắng vì không có gì, nhưng trong mọi việc bằng cách cầu nguyện và cầu xin, với sự tạ ơn, hãy để cho những yêu cầu của bạn được Chúa biết; và sự bình an của Thiên Chúa, vượt qua mọi sự hiểu biết, sẽ bảo vệ trái tim và tâm trí của bạn thông qua Chúa Giê-su Christ. "(Phi-líp 4: 6-8)

Khi bạn dọn dẹp nhà cửa, bạn vẫn sẽ có thời gian để đặt các bản nhạc Pandora, iTunes hoặc Spotify yêu thích của mình, nhưng đôi khi bạn sẽ muốn cho phép sự im lặng. Leo of Zen Habits khuyến khích người khác thực hiện một nhiệm vụ duy nhất. Tập trung hoàn thành nhiệm vụ trong tầm tay, biến khoảnh khắc đó thành niềm vui của chúng tôi.

Sự chú ý đều đặn và không bị hạn chế này vào một đối tượng, là một dấu hiệu chắc chắn của một thiên tài siêu việt; như vội vàng, nhộn nhịp và kích động, là những triệu chứng không bao giờ thất bại của một tâm trí yếu đuối và phù phiếm.

- Chúa Chesterfield

Nhiệm vụ đơn

Trong những năm 1990, cụm từ "đa nhiệm" là tất cả những cơn thịnh nộ cho những người được thúc đẩy để thành công. Trong bài báo, Huyền thoại về đa nhiệm, Christine Rosen viết:

"Vào cuối những năm 1990 và đầu những năm 2000, người ta đã cảm nhận được một sự phấn khích về khả năng đa nhiệm. Quảng cáo cho các thiết bị điện tử mới - đặc biệt là thế hệ đầu tiên của thiết bị kỹ thuật số cầm tay - đã ca ngợi khái niệm sử dụng công nghệ để thực hiện một số thứ cùng một lúc. đa nhiệm từ đã bắt đầu xuất hiện trong các kỹ năng của các bộ phận của RISumés, khi các nhân viên văn phòng tự giới thiệu mình là những người chơi nhóm công nghệ cao, hiệu suất cao. "

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng đa nhiệm không làm tăng năng suất vì bộ não của chúng ta chỉ có thể tập trung vào một nhiệm vụ phức tạp tại một thời điểm. Khi chúng ta đa nhiệm, bộ não của chúng ta bị gián đoạn thường xuyên khi chuyển đổi giữa các tác vụ, vì chúng ta mất năng suất mỗi khi chúng ta bắt đầu và dừng nhiệm vụ. Douglas Merrill, một người đóng góp cho Forbes, chia sẻ Tại sao đa nhiệm không hoạt động, rằng khi anh ở Google, cuối cùng họ đã áp dụng "chính sách không có máy tính xách tay" trong khi trong các cuộc họp quan trọng, vì họ nhận thấy họ đang mất hiệu quả khi những người tham dự đang cố gắng đa nhiệm.

Làm thế nào để áp dụng cho các hộ gia đình? Bạn có thể nghe nhạc hoặc podcast một cách điều độ trong khi dọn dẹp. Nhưng chúng ta nên tập trung nỗ lực trong một khoảng thời gian được chỉ định, giải phóng bộ não của chúng ta để tham gia hiệu quả hơn.

Cách tìm cảm hứng

Trang web trở thành tối giản của Joshua Becker cho phép bạn truy cập hàng giờ cảm hứng trong kho lưu trữ bài viết. Anh ấy thực hành "chủ nghĩa tối giản hợp lý", điều này rất thiết thực cho những người có gia đình. Nội trợ đơn giản là một hành trình cả đời. Bạn sẽ khám phá những gì bạn muốn loại bỏ khỏi nhà hoặc thói quen của bạn.


Để LạI NhậN Xét